年荒无可食，往往烟火绝。
人家采松叶，男女走嵽嵲。
归来满筐碧，石臼捣成屑。
或和豆糜餐，或和枣肉齧。
乃有最贫者，和水亦可啜。
且免一时饥，甘苦安足说。
苟能味无味，服之久不辍。
匪惟救死方，认是长生诀。
华山有毛女，千载传其术。
安知翳桑人，毕竟换金骨。