宰县殊无补，初心复负书。
极知通一艺，苦恨乏三徐。
立志期乾健，流年叹月诸。
已拚双鬓白，未必古人如。
蚤慕登门宠，今欣后乘陪。
穷山逢岁晚，佳节看阳来。
地煖犹闻桂，冬深未见梅。
高斋公事少，暇日足徘徊。
春风出瓮初迎腊，和气烘人欲满堂。
多谢分来寿慈母，年年喜得对梅尝。
天地之间人为贵，头象天兮足象地。
父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉。
三者若还有一焉，须防损失真元气。
欲求长生先戒性，火不出兮神自定。
木还去火不成灰，人能戒性还延命。
贪欲无穷忘却精，用心不已走元神。
劳形散尽中和气，更仗何能保此身。
心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。
神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。
世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。
心诚意正思虑除，顺理脩身去烦恼。
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。
发宜多梳气宜鍊，齿宜数叩津宜咽。
子欲不死脩昆崙，双手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。
季月少咸甘略戒，自然五脏保平安。
若能全减身康健，滋味偏多无病难。
春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换著。
秋冬衣冷渐加添，莫待病生才服药。
惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成疟痢。
心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。
常令充实勿空虚，日食须当去油腻。
太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。
饥餐渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。
醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。
人资饮食以养生，去其甚者将安适。
食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。
夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。
饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。
慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。
坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。
更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。
雁有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。
人无礼义反食之，天地神明俱不喜。
养体须当节五辛，五辛不节养伤身。
莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。
不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。
急须端肃敬天威，静室收心须少避。
恩爱牵缠不自由，利名萦绊几时休。
放宽些子自家福，免致中年早白头。
顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。
思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。
身安寿永是如何，胸次平夷积善多。
惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。
矫矫雪霜心，孤贞受命独。
留滞染缁尘，垢面不靧沐。
背城借一战，填堑输前渎。
葵心向朝阳，晞光不能燠。
徒嚣终无赢，驱驰惟仆仆。
岂无丰水滋，永嗟非佳谷。
呼尔授刍秣，羁绁系驹犊。
堪羡我良朋，林桂剩芳馥。
博览绎故书，胸中三万轴。
悠然西河上，日与英俊逐。
振铎扬儒风，函丈纷冠服。
师友递响答，循诱教匪扑。
精进日千里，目骇地脉缩。
顾我阙党徒，无成坐欲速。
披襟莫奋飞，随群被私淑。
枵然藜苋肠，殊未饱公餗。
弹铗何时归，涎沫流肌肉。
遥想烹太牢，殷勤羹采菽。
更当春暮时，浴沂衿佩肃。
心赏弄篇章，绝唱清风穆。
流水谐朱弦，押强破万竹。
孝先谩耐嘲，横榻便空腹。
安识物外游，幽赏机缘熟。
矧复有良俦，坚久渝晚菊。
依然苍筤丛，檀栾旁淇澳。
一缄荷起予，明珠得盈掬。
大雅久不作，疏越鼓凡目。
迎风挹回澜，净洗尘翳曲。
披阅不停手，岂复惮谆复。
自笑诗思悭，企山才抵麓。
正望使南印，象马来天竺。
竞病安能赓，振纸空瑟簌。
绝影天边鸿，坐困家池鹜。
搜索纵成篇，无异虫蠹木。
所幸情不违，合并在旦夙。
愿言戒逝粮，出昼勿三宿。
周禾同颖，赵玉连璧。
层见间出，又其伟特。
有美颍滨，味道自得。
既相师于父子，又斋驱于翰墨。
吾评其人，概犹可识。
盖严重端肃者老泉之教，而淳劲迈往者长公之德。
谓余不信，视此手泽。
覆雨翻云市道交，公持正论息群嘲。
风高莫送翎毛短，春煖难生土脉硗。
攻过每蒙奇药赐，卫生更借好方抄。
一阳来复骎骎泰，善类倾心望拔茅。
绿荫千重竹，清流一带溪。
子真耕谷口，杨震讲关西。
手摘星辰近，名登泰华齐。
古来公相业，谁不起锄犁。
异境破清愁，狂吟日点头。
前峰方极目，远岭又迎眸。
石乱屡支舫，滩高常负舟。
心亨行有尚，习坎自安流。
盐米溪中艇，桑麻云外村。
岩重稀鸟道，石劲少篙痕。
赤甲此微峡，温泉兹小轩。
绝怜鸡唱罢，近午日方暾。
