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《国语辞典》：内丹功（内丹功） 拼音：nèi dān gōng
锻鍊体内精、气、神的功夫。参见「内丹」条。
《国语辞典》：千锤百鍊（千锤百鍊） 拼音：qiān chuí bǎi liàn
铁经锻鍊而成钢的过程。比喻文章多次润饰，人生历经磨鍊。如：「他经过人生的千锤百鍊后，处世更加圆融。」清。赵翼《瓯北诗话。卷一。李青莲诗》：「诗家好作奇句警语，必千锤百鍊而后能成。」
《国语辞典》：伏地挺身 拼音：fú dì tǐng shēn
一种锻鍊体力的运动。其姿势是身体与地面平行，以手掌心和脚尖著地，利用手臂的屈伸，使全身上下起伏，以身体重量锻鍊臂力。如：「在下水前，先做五十个伏地挺身热身一下。」也称为「俯卧撑」。
《国语辞典》：忍术（忍术） 拼音：rěn shù
一种利用合理而科学的身心锻鍊所展现的神速手法。流行于十六世纪的日本，正当织田信长与丰臣秀吉两雄争霸的战国时代。其方式通常以施用鬼技、变妆易容、速步行动、跳跃闪躲等技法潜入敌方侦测敌情，行动神出鬼没，难以捉摸。
《国语辞典》：调嗓（调嗓） 拼音：diào sǎng
戏曲演员唱功锻鍊的步骤之一。即配合胡琴等主奏乐器，大声练唱戏中的唱段，使声音符合舞台上的标准，并能熟悉伴奏。使演唱与伴奏达到水乳交融的艺术境界。也作「吊嗓」。
《国语辞典》：百鍊之钢（百鍊之钢） 拼音：bǎi liàn zhī gāng
经多次锻鍊而成的精钢，比喻意志坚强、不屈挠的人。五代十国。王定保《唐摭言。卷七。知己》：「萧若百鍊之钢，不可屈抑。」
《国语辞典》：健身院 拼音：jiàn shēn yuàn
设有各种运动器材，供人锻鍊身体的地方。
