谢三宾（1593年—1672年），字象三，号寒翁，浙江鄞县（今宁波）人，明末清初政治人物。

天启元年（1621年）辛酉科举人，五年（1625年）中乙丑科进士，为钱谦益门生，同年任嘉定县知县。

崇祯四年，擢授陕西道监察御史。

崇祯五年（1632年）六月，巡按山东、兼军前监纪。

至昌邑时，缇骑逮前督师刘宇烈者，既至，三宾恐宇烈就逮，诸军无主，乃身至行营，集将士宣布朝廷德意，取逃兵在狱者，斩之以徇，于军中人心悚然，于是按阅营垒，查核粮草，戒谕守河官兵，但有不奉公差，擅渡潍河者斩之，贼谍遂绝。

山东巡抚朱大典至昌邑行营，时主客兵共三万而暮气萎薾，鞭策不前，大典以为必申严纪律，乃可驱而用之，于是与巡按谢三宾合疏请斩逃帅王洪、刘国柱以明军法，得旨俱革职提问。

时各营俱抵登州，而行粮不继，督粮佥事有惧而投缳者，更委青州道杨进督之，车重行迟，诸兵乏食。

三宾以催粮亲至黄县，涖催于路，令朱桥、黄山守兵络绎递接，又破黄时所获驴颇多，以无食弃道上，三宾用贱值买之，分畀各营驱之驼粮，不三日，行营兵食遂充。

后以解莱复黄功，候补京堂，明年，登州平，六年十二月叙功进官至太仆寺少卿，丁忧归。

南明隆武时期，授大学士。

南明鲁王监国朱以海曾经任命他为大学士。

晚年与钱肃乐等为难，为乡评所薄。

清军下江南，谢三宾降清，多陷害江浙抗清义士。